جهاز المناعة هو المسئول الأساسى عن صحة الجسم، وعلى الرغم من ذلك يقوم البعض دون إدراك بأفعال تؤثر سلبًا على صحتهم.يقول الدكتور عبد الهادى مصباح أستاذ المناعة إن هناك بعض النصائح التى يجب اتباعها كمضغ الطعام بطريقة جيدة وتناول وجبات متوازنة كاملة العناصر الغذائية وتناول العشاء قبل النوم بـ 3 ساعات.وأضاف أستاذ المناعة أنه من ...
The post امضغ طعامك جيدا وابتعد عن التوتر ونظم نومك تحافظ على مناعتك appeared first on كرم بلوج.
from كرم بلوج http://ift.tt/1FqeAlo
No comments:
Post a Comment